<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Komentarze do: Dieta Na Mase</title>
	<atom:link href="http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/</link>
	<description>Kulturystyka - Fitness - Trening - Odżywianie - Sport - Zdrowie</description>
	<lastBuildDate>Wed, 07 Dec 2011 23:59:28 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<item>
		<title>Autor: MIRI</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-4756</link>
		<dc:creator>MIRI</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Dec 2011 13:11:20 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-4756</guid>
		<description>Witam, dla jakiej wagi ciała zostały ułożone powyższe diety ?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Witam, dla jakiej wagi ciała zostały ułożone powyższe diety ?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: daw</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-4728</link>
		<dc:creator>daw</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Nov 2011 10:10:43 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-4728</guid>
		<description>jakie obciazenie namase trzeda uzywac waze 75kg.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>jakie obciazenie namase trzeda uzywac waze 75kg.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: daw</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-4727</link>
		<dc:creator>daw</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Nov 2011 09:49:14 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-4727</guid>
		<description>aczy na mase mutant mass ,nitrobolon 2.creatyna,dibencozide force,mozna tak dalej stosowac ..moze ktos odp.dzieki//</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>aczy na mase mutant mass ,nitrobolon 2.creatyna,dibencozide force,mozna tak dalej stosowac ..moze ktos odp.dzieki//</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: damian 1990xxx2</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-4701</link>
		<dc:creator>damian 1990xxx2</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 19:01:03 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-4701</guid>
		<description>i to trzeba jeść codziennie to samo</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>i to trzeba jeść codziennie to samo</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: sokool</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-4470</link>
		<dc:creator>sokool</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 17 Mar 2011 23:17:56 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-4470</guid>
		<description>Najwazniejsze, to te posiłki mieszac z roznych diet, bo przy codziennym jedzeniu tego samego mozna sie orzygać :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Najwazniejsze, to te posiłki mieszac z roznych diet, bo przy codziennym jedzeniu tego samego mozna sie orzygać <img src='http://www.itrening.pl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Michał</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-4429</link>
		<dc:creator>Michał</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Dec 2010 01:55:12 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-4429</guid>
		<description>Na jaką wagę ułożone są te diety? Czy przy wadze 72 kg te diety będą dla mnie odpowiednie?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Na jaką wagę ułożone są te diety? Czy przy wadze 72 kg te diety będą dla mnie odpowiednie?</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: patryk</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-3284</link>
		<dc:creator>patryk</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 12:55:18 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-3284</guid>
		<description>do borsuk! jak ci kolego zalezy na efektach to na poczatku jakies mono a pózniej mieszaj mono z di z tri a pozniej kup np cell pumpa bo zawiera jabłuczan kreatyny i napuchniesz ładnie wiem po sobuie tylko ja bez dietki jechałem a teraz trza z dieta bo bez niej ani rusz i tam jakiegos gainerka na uzupełnienie aha to wazne jak chcesz brac cell pumpa to nie bierz zadnej innej krety bo cell pump zawiera kilka kret w tym aakg na pompe itp takze spokojnie z tym</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>do borsuk! jak ci kolego zalezy na efektach to na poczatku jakies mono a pózniej mieszaj mono z di z tri a pozniej kup np cell pumpa bo zawiera jabłuczan kreatyny i napuchniesz ładnie wiem po sobuie tylko ja bez dietki jechałem a teraz trza z dieta bo bez niej ani rusz i tam jakiegos gainerka na uzupełnienie aha to wazne jak chcesz brac cell pumpa to nie bierz zadnej innej krety bo cell pump zawiera kilka kret w tym aakg na pompe itp takze spokojnie z tym</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: patryk</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-3283</link>
		<dc:creator>patryk</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 12:49:52 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-3283</guid>
		<description>a ktora najlepsza jest z nich i ktora najlepiej z nich na mase wchodzi bo mi sie zdaje ze 1 bo najwiecej posiłków zawiera ale moze ktos by to przeanalizował i napislał bo ja nie wiem</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>a ktora najlepsza jest z nich i ktora najlepiej z nich na mase wchodzi bo mi sie zdaje ze 1 bo najwiecej posiłków zawiera ale moze ktos by to przeanalizował i napislał bo ja nie wiem</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: Tomek</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-3281</link>
		<dc:creator>Tomek</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 23:53:03 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-3281</guid>
		<description>W końcu jakieś konkrety!! 
Dobra robota !! 


do &quot; BorsuK &quot;
Możesz spokojnie brać kreatyne bez zwracania uwagi na dietę ;] tyle że z dietą są lepsze efekty, jeszcze gdybyś jakmiś gainerem tą dietkę uzupełniał byloby super !! co do kreatyny polecam stosować ją z dextrozą która odpowiada za transport kreatyny i jeszcze lepsze efekty masowe :) na początek polecam jakieś mono</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>W końcu jakieś konkrety!!<br />
Dobra robota !! </p>
<p>do &#8221; BorsuK &#8221;<br />
Możesz spokojnie brać kreatyne bez zwracania uwagi na dietę ;] tyle że z dietą są lepsze efekty, jeszcze gdybyś jakmiś gainerem tą dietkę uzupełniał byloby super !! co do kreatyny polecam stosować ją z dextrozą która odpowiada za transport kreatyny i jeszcze lepsze efekty masowe <img src='http://www.itrening.pl/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  na początek polecam jakieś mono</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Autor: BorsuK</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/comment-page-1/#comment-3254</link>
		<dc:creator>BorsuK</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 18:49:40 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comment-3254</guid>
		<description>Czesc chcialem sie spytac czy z kreatyna moge ta diete stosowac ? i czy mi pomoze</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Czesc chcialem sie spytac czy z kreatyna moge ta diete stosowac ? i czy mi pomoze</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>
<!-- This Quick Cache file was built for (  www.itrening.pl/dieta-na-mase/feed/ ) in 0.79328 seconds, on Feb 10th, 2012 at 10:15 am UTC. -->
<!-- This Quick Cache file will automatically expire ( and be re-built automatically ) on Feb 10th, 2012 at 11:15 am UTC -->
