<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Trening - Siłownia - Kulturystyka i Ćwiczenia Na Siłę, Masę i Rzeźbę - iTrening.pl &#187; Odżywianie</title>
	<atom:link href="http://www.itrening.pl/tag/odzywianie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.itrening.pl</link>
	<description>Kulturystyka - Fitness - Trening - Odżywianie - Sport - Zdrowie</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Aug 2010 10:00:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Skuteczna Dieta</title>
		<link>http://www.itrening.pl/skuteczna-dieta/</link>
		<comments>http://www.itrening.pl/skuteczna-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2009 09:01:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[dieta białkowa]]></category>
		<category><![CDATA[dieta low carb]]></category>
		<category><![CDATA[dieta niskowęglowodanowa]]></category>
		<category><![CDATA[dieta wysokobiałkowa]]></category>
		<category><![CDATA[diety]]></category>
		<category><![CDATA[dobra dieta]]></category>
		<category><![CDATA[jak schudnąć]]></category>
		<category><![CDATA[prawidłowa dieta]]></category>
		<category><![CDATA[skuteczne diety]]></category>
		<category><![CDATA[super dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zbilansowana dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowa dieta]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe diety]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe odżywianie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/skuteczna-dieta/</guid>
		<description><![CDATA[10 wskazówek żywieniowych -  Precision Nutrition &#8211; system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak najprostszy bez zbędnego liczenia zmienić nasze nawyki żywieniowe a dzięki temu doprowadzić nas do lepszej sylwetki, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.itrening.pl/skuteczna-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spalanie Tłuszczu</title>
		<link>http://www.itrening.pl/spalanie-tluszczu/</link>
		<comments>http://www.itrening.pl/spalanie-tluszczu/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Mar 2008 12:06:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[Suplementacja]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[diety]]></category>
		<category><![CDATA[kofeina]]></category>
		<category><![CDATA[l-karnityna]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[spalanie]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcz]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/spalanie-tluszczu/</guid>
		<description><![CDATA[Uprawiający sporty wytrzymałościowe oraz osoby utrzymujące dietę pragną spalać więcej tłuszczu podczas ćwiczeń fizycznych: sportowcy chcieliby zachować zasoby węglowodanów, a stosujący dietę- zredukować zapasy tłuszczu. W artykule (który streszczam) krótko omówiono znaczenie tłuszczu, jako źródła energii dla aktywności fizycznej, wpływ intensywności i czasu trwania treningu na przemianę tłuszczów i węglowodanów oraz poddano ocenie najpowszechniejsze wśród [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.itrening.pl/spalanie-tluszczu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta ABS</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-abs/</link>
		<comments>http://www.itrening.pl/dieta-abs/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Mar 2008 11:50:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[Plany Treningowe]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[abs]]></category>
		<category><![CDATA[diety]]></category>
		<category><![CDATA[kalorie]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-abs/</guid>
		<description><![CDATA[Kiedy myślimy o sześciopaku na brzuchu, wyobraźnia podsuwa nam obraz aktorów i modeli z okładek magazynów i reklam bielizny. Później włącza się cyniczna strona naszych umysłów, która &#8222;rozszyfrowuje&#8221; sekret ich wspaniałej muskulatury, podsuwając &#8222;odpowiednie&#8221; wyjaśnienia: drakońskie diety, wyczerpujące głodówki, mordercze treningi&#8230; W rezultacie dochodzisz do wniosku, że prędzej zdobędziesz Mount Everest w kąpielówkach niż dorobisz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.itrening.pl/dieta-abs/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3cm w 30 dni</title>
		<link>http://www.itrening.pl/3cm-w-30-dni/</link>
		<comments>http://www.itrening.pl/3cm-w-30-dni/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Mar 2008 11:45:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plany Treningowe]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[biceps]]></category>
		<category><![CDATA[bicepsy]]></category>
		<category><![CDATA[Kulturystyka]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[program]]></category>
		<category><![CDATA[regeneracja]]></category>
		<category><![CDATA[Siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy]]></category>
		<category><![CDATA[triceps]]></category>
		<category><![CDATA[tricepsy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/3cm-w-30-dni/</guid>
		<description><![CDATA[..: Plan treningowy 3 cm w 30 dni &#8211; Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.itrening.pl/3cm-w-30-dni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
