<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Trening - Siłownia - Kulturystyka i Ćwiczenia Na Siłę, Masę i Rzeźbę - iTrening.pl &#187; podstawy</title>
	<atom:link href="http://www.itrening.pl/tag/podstawy/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.itrening.pl</link>
	<description>Kulturystyka - Fitness - Trening - Odżywianie - Sport - Zdrowie</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Aug 2010 10:00:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Trening Ogólnorozwojowy</title>
		<link>http://www.itrening.pl/trening-ogolnorozwojowy/</link>
		<comments>http://www.itrening.pl/trening-ogolnorozwojowy/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Mar 2008 12:08:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Plany Treningowe]]></category>
		<category><![CDATA[Siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[Sporty Ogólnorozwojowe]]></category>
		<category><![CDATA[Sztuki Walki]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[ciężary]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[obciążenia]]></category>
		<category><![CDATA[początkujący]]></category>
		<category><![CDATA[podstawy]]></category>
		<category><![CDATA[porady treningowe]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[technika]]></category>
		<category><![CDATA[treningi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/trening-ogolnorozwojowy/</guid>
		<description><![CDATA[  Jak zacząć treningi? Jesteś początkujący? Najlepszy będzie trening ogólnorozwojowy&#8230; 1. Zanim przystąpisz do treningów skonsultuj się z lekarzem czy nie istnieją przeciwwskazania do podjęcia tego typu treningu. 2. W miarę możliwości staraj się trenować w siłowni wyposażonej w sprzęt dobrej marki i pod okiem wykwalifikowanego instruktora. 3. Zanim zaczniesz trening zastanów się co chcesz [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.itrening.pl/trening-ogolnorozwojowy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
