<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Trening - Siłownia - Kulturystyka i Ćwiczenia Na Siłę, Masę i Rzeźbę - iTrening.pl &#187; spalacze tłuszczu</title>
	<atom:link href="http://www.itrening.pl/tag/spalacze-tluszczu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.itrening.pl</link>
	<description>Kulturystyka - Fitness - Trening - Odżywianie - Sport - Zdrowie</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 Apr 2011 18:59:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Trening Na Rzeźbę</title>
		<link>http://www.itrening.pl/trening-na-rzezbe/</link>
		<comments>http://www.itrening.pl/trening-na-rzezbe/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 25 Jun 2009 08:17:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[]]></category>
		<category><![CDATA[brzuch]]></category>
		<category><![CDATA[chudnięcie]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[fat-burner]]></category>
		<category><![CDATA[fat-burnery]]></category>
		<category><![CDATA[l-karnityna]]></category>
		<category><![CDATA[lato]]></category>
		<category><![CDATA[Odchudzanie]]></category>
		<category><![CDATA[odżywki białkowe]]></category>
		<category><![CDATA[rzeźba]]></category>
		<category><![CDATA[spalacze tłuszczu]]></category>
		<category><![CDATA[spalanie tłuszczu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/trening-na-rzezbe/</guid>
		<description><![CDATA[W treningu na rzeźbę stosujemy obciążenia na poziomie 50-70% maksymalnego jednego powtórzenia. W cyklu zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo). Każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne. Liczba powtórzeń wynosi od 12 do nawet 20. Wykonujemy 3-4 serie poszczególnych ćwiczeń z dużą różnorodnością. Dodajemy więcej ćwiczeń [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.itrening.pl/trening-na-rzezbe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
<!-- This Quick Cache file was built for (  www.itrening.pl/tag/spalacze-tluszczu/feed/ ) in 0.46827 seconds, on Feb 11th, 2012 at 2:09 pm UTC. -->
<!-- This Quick Cache file will automatically expire ( and be re-built automatically ) on Feb 11th, 2012 at 3:09 pm UTC -->
