<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Trening - Siłownia - Kulturystyka i Ćwiczenia Na Siłę, Masę i Rzeźbę - iTrening.pl &#187; tłuszcze</title>
	<atom:link href="http://www.itrening.pl/tag/tluszcze/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.itrening.pl</link>
	<description>Kulturystyka - Fitness - Trening - Odżywianie - Sport - Zdrowie</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Aug 2010 10:00:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Dieta Na Mase</title>
		<link>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/</link>
		<comments>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Mar 2008 11:53:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Dieta]]></category>
		<category><![CDATA[Odżywianie]]></category>
		<category><![CDATA[Siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[białko]]></category>
		<category><![CDATA[diety]]></category>
		<category><![CDATA[jedzenie]]></category>
		<category><![CDATA[kalorie]]></category>
		<category><![CDATA[masa]]></category>
		<category><![CDATA[mięśnie]]></category>
		<category><![CDATA[tłuszcze]]></category>
		<category><![CDATA[węglowodany]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/</guid>
		<description><![CDATA[Zasada jest prosta aby rosnąć, bilans kaloryczny musi być na plus, dlatego powinniśmy zjadać o  500-1000 [kcal] więcej niż potrzebujemy, po zwiększeniu bilansu na + już po tygodniu powinien pojawić się wzrost masy ciała o 250 do 500[g] &#8211; wzrost może być większy, ale będzie to głównie niestety masa tłuszczowa. Dlatego musimy uważać aby nie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.itrening.pl/dieta-na-mase/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
