<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Trening - Siłownia - Kulturystyka i Ćwiczenia Na Siłę, Masę i Rzeźbę - iTrening.pl &#187; trening gwiazd</title>
	<atom:link href="http://www.itrening.pl/tag/trening-gwiazd/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.itrening.pl</link>
	<description>Kulturystyka - Fitness - Trening - Odżywianie - Sport - Zdrowie</description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Aug 2010 10:00:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Trening 300 Spartan</title>
		<link>http://www.itrening.pl/trening-300-spartan/</link>
		<comments>http://www.itrening.pl/trening-300-spartan/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 14:39:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artykuły]]></category>
		<category><![CDATA[Plany Treningowe]]></category>
		<category><![CDATA[Siłownia]]></category>
		<category><![CDATA[Sporty Ogólnorozwojowe]]></category>
		<category><![CDATA[Trening]]></category>
		<category><![CDATA[Ćwiczenia]]></category>
		<category><![CDATA[dobry trening]]></category>
		<category><![CDATA[drążek do podciągania]]></category>
		<category><![CDATA[filmiki]]></category>
		<category><![CDATA[filmy]]></category>
		<category><![CDATA[filmy z siłowni]]></category>
		<category><![CDATA[jak ćwiczyć]]></category>
		<category><![CDATA[martwy ciąg]]></category>
		<category><![CDATA[najlepszy trening]]></category>
		<category><![CDATA[podciąganie]]></category>
		<category><![CDATA[pompki]]></category>
		<category><![CDATA[pompki na klate]]></category>
		<category><![CDATA[scyzoryki]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia filmy]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia tv]]></category>
		<category><![CDATA[siłownia video]]></category>
		<category><![CDATA[super trening]]></category>
		<category><![CDATA[sztangielki]]></category>
		<category><![CDATA[trening FBW]]></category>
		<category><![CDATA[trening gwiazd]]></category>
		<category><![CDATA[trening na siłowni]]></category>
		<category><![CDATA[trening siłowy]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.itrening.pl/?p=179</guid>
		<description><![CDATA[Trening 300 Spartan &#8211; zbuduj siłę, wytrzymałość i mocną sylwetkę najprostszymi sposobami, nawet w spartańskich warunkach. Jak Gerard Butler, który w filmie &#8222;300&#8243; gra rolę króla Leonidasa. Potrzebujesz jedynie drążka, hantli i determinacji wojownika. Oczywiście sam trening nie wystarczy, potrzebna jest odpowiednia dieta niskowęglowodanowa i wysokobiałkowa która pozwoli spalić zbędny tłuszcz i zachować masę mięśniową. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.itrening.pl/trening-300-spartan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
